Биохакинг без фанатизма

Что объединяет всех людей? Нас объединяет то, что мы хотим долгой, здоровой, счастливой жизни. Илья Мутовин, автор книги «Биохакинг без фанатизма: как прожить долгую полноценную жизнь», эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам, предлагает полезные рекомендации, практические инструкции, которые вы можете использовать самостоятельно, чтобы оставаться здоровым физически и ментально. Все практические методы собраны по результатам современных исследований и не опираются на какие-то эзотерические учения и теории.