Тематическая подборка от Окружной

Как научиться слышать свое тело, заботиться о нем с любовью и без тревоги?

Чтобы дать ответ на этот вопрос, собрали семь книг, которые станут вашими бережными навигаторами в мире здоровья. От биохакинга и йоги до разговоров о еде и мышцах.

«Безопасный биохакинг» Кирилл Маслиев
«Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой» Камилла Бендинелли
«Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» Андрей Беловешкин
«Йога на все случаи жизни» Наталья Полянская
«Анализы» Андрей Звонков
«Мышцы. Как у вас дела?» Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан
«Колени. Как у вас дела?» Мануэль Кёне

Читайте с заботой о себе. Ведь красивое тело – это в первую очередь здоровое и любимое тело.

Подробнее читайте здесь.

Какой подход вам ближе? Делитесь в комментариях!

Эти и многие другие книги вы можете найти в нашей библиотеке в отделе обслуживания, 3-й этаж, а также на ЛитРес.

Подписывайтесь на нас в МАХ: clck.ru/3QrbVJ